タグ:腹筋

D-104 何故大きくなれないんだろぅ 【8日の事】

こんばんは今日も ジムに寄りました。ポージング練習肩トレ60分ドレッドミルいま、・・・

D-104 何故大きくなれないんだろぅ 【8日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

期間限定の桜ロードジョグ第2弾とぎふ清流ハーフからのお届け物

期間限定の桜ロードジョグは今季2回目!1回目は4月2日に五条川まで走った『期間限定・・・

珈琲館モーニング新メニュー

新メニューのたっぷりたまごのハムチーズトーストサンド。 ・・・

たった1週間で挫折の夜でした 【8日の朝】

 おはようございます☀️昨夜は、色々考えることがありきもちがナーバスになりま・・・

たった1週間で挫折の夜でした 【8日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

息子2人に言い聞かせたことを、自分に言い聞かせることになりました

2025/04/07お疲れサマイパタ。昨晩、宿題を半分どころか1/4だけやって朽ちてしまっ・・・

D-105 自律神経失調症 【7日の事】

こんばんは今日は…家から1番近いジムに寄りました。再三。。文句を言いますが寒い?・・・

D-105 自律神経失調症 【7日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

私も「東北・みやぎ復興マラソン」の再開を願う!

もう既にたくさんの方がリブログしておられるから私がする意味はあんまりないかもだ・・・

フランク永井に寄せて歌いました

フランク永井に限りなく寄せました。 ・・・

ゆううつな週明け

おはようございます☔️降ってなくて良かった…昨日…食べすぎました。この写真で 一体・・・

ゆううつな週明け

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

熱き血潮、キックボクシングを観戦

2025/04/06お疲れサマイパタ。本日2つめの記事。少し前に帰宅しました。今日は新宿・・・

D-106 講習会と脚トレ 【6日の事】

こんばんは今日は 東京連盟のポージング講習会に参加してきました私…何を思ったのか・・・