タグ:腹筋

ずんこ、がんばる、のポーズ

2024/12/27お疲れサマイパタ。今朝は早朝に「仙台から来客」がありました。この仙台・・・

脚トレの日 【27日の事】

こんばんはあんなに…もうダメだと思った今週の仕事のヤマが終わりました今日は 本当・・・

脚トレの日 【27日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

ジョグとペース走だけでシーズンベストを狙う!

昨日はああ書いたものの←「ああ」ってどんな?笑私って走り始めてから今まで故障な・・・

自家製クリスマスケーキ

自家製嫁はんが作ったクリスマスケーキ。いやこれは美味かった。 ・・・

背中トレ 【26日の事】

こんばんは今日も…お仕事終わりにジムへGOお題は【背中】・アシストチンニング(大円・・・

背中トレ 【26日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

掃除する人が一番偉いんでね?の理論

2024/12/26お疲れサマイパタ。え~体調はすでに回復済みですが、味覚障害中のずん子・・・

ウィメンズエントリー締切!結局どうした?&ステキなクリスマスカード♪

ウィメンズの2期エントリーが昨日とうとう締め切られた私は今シーズンのウィメンズ・・・

過去最高記録!

詳しくはインスタご覧下さい。 ・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

おはようございます今日も寒いですね…。年内勤務、あと3日頑張れ私お題のこと。。一・・・

バリウム検査その後 【26日の朝】

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CIO NovaPort TRIOⅡ 140Wをレビュー!USB-Cポートだけ3つ搭載する現状最高出力のUSB充電器

充電器はUSB-Cポートしか勝たんマクリンです。 周りをUSB-C機器で固め、USB-C端子ケー・・・

クリスマスの日 【25日の事】

こんばんは今日は…クリスマスイブじゃなくて当日です。私は勿論お仕事でした。朝か・・・

クリスマスの日 【25日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・