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こんにちは今朝は…寝坊しましたなので…超急いでいたので体重測定もブログupも出来ま・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
親指にも負荷をかけてアームマシン。詳しくはインスタご覧下さい。 ・・・
今日は遊びすぎて時間なーい！そんなわけでチャチャっと更新まずは昨夜の打ち上げか・・・
2025/03/24昨日ほどは気温の上がらない川崎です。今朝は洗濯物を干した後、二度寝を・・・
こんばんは今日は 朝の宣言どおり全てオフにしました。往生際が悪くウエアとヒール?・・・
TEMUで買ったトレーニングベルト、大きいサイズあったので飛びついたけど紙みたい・・・
おはようございます昨夜は、23時頃就寝1時.3時と めがさめて相変わらず寝た気持ちに・・・
2025/03/23おはようございます。デッパツシンコーします。 洗濯は無し。家族は・・・
こんばんは今日も…終わりましたぼっちだから何処に行くわけでもなく何をするわけで・・・
昨日の参加者は城君 田中さん 小林さん 藤本っちゃん 安岡さん 安部ちゃん 守・・・
めーーっちゃ暑かったんだけど暑くてバテ始め今日はサブ4もう無理かと思ったけど被・・・
