タグ:腹筋

ちょっと様子がいつもと違う 【17日の事】

こんばんは今朝は、、うたた寝状態から目覚ましが鳴らなかった事もありバタバタで出・・・

ちょっと様子がいつもと違う 【17日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

もう恋なのか 歌ったついでににしきのあきら について

にしきのあきら と言えば芸能人運動会と水泳大会です。特に水泳は無敵でした。毎年・・・

今日もオフ 【16日の事】

こんばんは今日もトレーニングはオフ。。理由は腕〜手の痺れが酷いから…痛みが酷く・・・

今日もオフ 【16日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

朝の糖質は、この三択に限る。

2025/01/16お疲れサマイパタ。今日は川崎も、さっぶ~さぶさぶ。さぶいっ。毎朝、カ・・・

言い方

ちょー!言い方!!!そう言いたくなるくらいムッと思う時も私だってあるわかるよ!・・・

昨日は東口君とトレーニング

1時間ほど一緒に補強。最近は太腕メンバーでは東口君しか補強に来ないようになりま・・・

痛くて眠れなくて爆食 【16日の朝】

おはようございます昨夜も 腕〜手が痺れて痛くて眠れずストレス爆発して 爆食もちろ・・・

痛くて眠れなくて爆食 【16日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

パッションとトレーニングがあればいい

2025/01/15お疲れサマイパタ。溝の口から戻っておりまする。 今日はGG溝の口店・・・

気持ちの良い対応でした 【15日の事】

こんばんは今日は…トレーニングはオフふるさと納税のクール便が届くという事で受け・・・

気持ちの良い対応でした 【15日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

大事な忘れ物を取りにロングジョグ

今日は一人でなごや七福神めぐりしてるはずだった…がしかし!今朝私が向かったのは・・・

珈琲館のモーニング

珈琲館のトースト&スクランブルモーニング。痒みは腹、腕、腰にまで及んでます・・・