タグ:腹筋

天王洲アイルに行くぜよ~!

2025/03/05おはようございます。これからデッパツします。途中で記事入れられるかわ・・・

D-138 9時間労働10分休憩 【5日の事】

こんばんははい…私、激疲れ?しております。理由は 1つ前のブログにちょこっと書いた・・・

D-138 9時間労働10分休憩 【5日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

【レポ】鹿児島マラソン2025番外編「旅のメモ」&ウィメンズに対する悩み事

鹿児島から帰ると体重が2kg以上も増えとるさすがにこれはマズいと思い今朝はちょっ・・・

今飲んでるプロテイン

今飲んでると言っても1日一回。殆どプロテインも飲まなくなって3キロ買うと半年ぐ・・・

…の朝 【5日の朝】

おはようございます。昨日深夜?22時すぎに上司から同僚お休みの、連絡。また今日も・・・

…の朝 【5日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

自宅から半径3km以内から出ない日

2025/03/04お疲れサマイパタ。やっと電車に乗らない日になったズラ。私の人生にダラ・・・

D-139 トレオフ日 【4日の事】

こんばんは今日は お題の通りトレーニングはおふ天気も良くないし 寒いし仕事で 神・・・

D-139 トレオフ日 【4日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

【レポ】鹿児島マラソン2025レース編「50回目のフルマラソン」

昨夜は22時前にセントレア到着帰宅したのは23時半頃でそれから洗濯して寝たのが1時・・・

持ち込んだペットボトルは持ち帰りください!

アーム練習会の後いつも飲み残しのペットボトルが放置されています。持ち込んだペッ・・・

寒い〜 【4日の朝】

おはようございます昨日のお風呂で食べた【桜もち】今日も、、胃が痛いけど好きな物・・・

寒い〜 【4日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

私が墓場まで持って行くことはないキックボクシング

2025/03/03おはようございます。今朝も二度寝して9時に起床。10時からオンラインミ・・・