タグ:腹筋

なにかとスタンプな毎日

2025/02/05おはようございます。へ~い私の可愛いベイビーちゃんたち「スタンプな毎・・・

平日の脚トレ 【5日の事】

こんばんはお仕事終えて…結構、膝がいたいのであ〜どうしょうか…あ〜どうしよぅか…・・・

平日の脚トレ 【5日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

フルマラソンにおける心停止発生率の話

今日も名古屋では雪がちらほらそりゃ寒いよ〜こんな程度で寒ーい!なんて言ってたら・・・

今日は真冬日

御所はお昼でも氷点下。所謂真冬日ですね。なかなかこの辺では真冬日にはなりません・・・

行きたくない 【5日の朝】

おはようございます昨夜、全く眠れなくて追加で薬を飲んだからとても眠くてお仕事行・・・

行きたくない 【5日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

野望のないスタンプラリー

2025/02/04おはようございます。デッパツシンコー前に記事の枠だけセットしておきま・・・

この季節に想う事 【4日の事】

こんばんは今日は ポージング練習50分と【胸】少し・ベンチプレス・Hチェストプレス・・・・

この季節に想う事 【4日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

寿司ランチと愛媛マラソンスタート前集合に行くぞ!

今朝はちょこっとだけジョグ堤防道路まで行って一往復だけ走って来た走り始めの気温・・・

病明け初のトレーニング

詳しくはインスタかフェイスブックをご覧ください。 ・・・

朝の体重 【4日の朝】

おはようございます昨日の、写真をバックにしました。私は、朝が早い仕事なのでそろ・・・

朝の体重 【4日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

業務スーパーで大人買いとMy銀座弁当

2025/02/03本日2つめの記事。こちらはサブ記事につき、メイン記事が未読の方は1つ戻・・・