カテゴリー:筋トレ

新しく買ったプロテイン

3キロで5,700円でヤフーショッピングで買いました。そりゃ700グラムで8,000円とかの・・・

最近のドラマ・映画の視聴について【11月9日報告】

2024/11/09おはようございます。土曜日1発目の記事はドラマ・映画視聴報告ざます。・・・

ずっと食べたかった減量食 ~にんじんのラペ~

2024/11/08お疲れサマイパタ。午前中に1つ目の記事アップしていて、これが2つめの・・・

今日もポージング練習出来た 【8日の事】

こんばんは今日は…最近通い始めたGジムへまだ慣れないという気持ちから家から近いの・・・

今日もポージング練習出来た 【8日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

明日から福岡!…の前の飲み会

今日はカウントダウンはないけどいよいよ明後日は福岡マラソン!私は昨年に続き2回・・・

ずっと食べたかった減量食 ~寝かせ玄米ごはん~

2024/11/08おはようございます。「ぷう子」でいる間は1日2記事をkeepしたいところ・・・

昨日から飲み始めたビタミン剤

殆どサプリはもう摂ってないですが、やはりビタミンは必要と感じマツモトキヨシで一・・・

減量のゴールが見えてきたから。

2024/11/07本日2つめのメイン記事。メイン記事が2つで、どっちがメインなのか。朝・・・

前向きに…脚トレ 【7日の事】

こんばんは今日も 膝が痛くて痛くてしゃがめない…屈めない…しゃがんだら 何処かにつ・・・

前向きに…脚トレ 【7日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

福岡M3日前&神戸M10日前「10kmジョグ」と雑記

今日は「立冬」二十四節気の冬の始まりというように今朝はちょっと寒っ!と感じたま・・・

浮腫すぎ 【7日の昼】

こんにちは今週3日目のお仕事半分終わり。土曜日仕事なのでまさに丁度、、週の半分・・・

浮腫すぎ 【7日の昼】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

一昨日の補強

この前より5kgアップして58kg。 ・・・