カテゴリー:筋トレ

12月のレースの参加案内と松江のひとりご飯

今日は走ってないけど一応ランネタ今年の最終レースの参加案内が届いたゼッケン番号・・・

よく効く初代アームマシン

詳しくはインスタご覧下さい。 ・・・

脚のフォルムをどうしてくれよう

2024/11/26本日2つめのどうでも良い記事。 最近、トレーニングをどうすべきか・・・

主食(炭水化物)チェンジの季節になりました

2024/11/26おはようございます。ぷう子生活も板についてきました。12月に入ったら、・・・

もっと楽に生きたい 【26日の事】

こんばんは今週もやっと…2日目終わりました。今週の仕事の【山】は明日です多分、休・・・

もっと楽に生きたい 【26日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

松江城マラソン5日前「160分LSD」と新しいレンジとか打ち

昨日の独り言みたいなブログにたくさんのコメントありがとう私はきっと今頑張ってる・・・

周防大島の義姉さんから

第一弾が送ってきました。また来月大きいみかん送ってくれるそうです。 ・・・

世間一般の「美しい50代女性芸能人ランキング」に思うこと

2024/11/25本日2つ目の記事。2024年のオンシーズン終了ともに、私のトレーニングの・・・

カラダが喜ぶ食事を心掛ける

2024/11/25おはようございます。ダンポ側からの連絡待ちと金融機関対策で自宅待機中・・・

筋肉量 【25日の事】

こんばんは週明け…皆さんは、どんな風にお過ごしですか?私は。。。お仕事普通に忙・・・

筋肉量 【25日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

好きに走れば良いのにそう出来ないワケ

昨日は富士山マラソンとつくばマラソンの応援ナビを見てたけど一昨日の福知山マラソ・・・

馬見丘陵公園の紅葉

色づき悪いでした。詳しくはインスタご覧ください。 ・・・

2024クリスマスケーキに迷い悩む

2024/11/24本日2つめのどーでもいい記事。 クリスマスイブまであと1か月。ど・・・