カテゴリー:筋トレ

死ぬ寸前までタイトなウエスト(お腹まわり)をKeepしたい

2024/11/24お疲れサマイパタ。日曜日ですね。ゆっくり起きて、洗濯して、溝の口に行・・・

今年初の家でたこ焼き

30個ぐらい食べました。昔は50ぐらい食べたけど。唯一人より多く食べる大好物のたこ・・・

真っ直ぐ帰りたくなくて 【24日の事】

こんにちはジムから帰る時にシャトレーゼでチョコバッキー食べながらお持ち帰りよう・・・

真っ直ぐ帰りたくなくて 【24日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

松江城マラソン1週間前「10kmペース走」と解決したこと

今朝もめっちゃ良いお天気今日レースだったところもマラソン日和だったかな?さてさ・・・

今朝も…早起き 【24日の朝】

おはようございます今日も…6時過ぎに起きました。もっと眠れたのかもですが何となく・・・

今朝も…早起き 【24日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

「働かざる者食うべからず」

2024/11/23週末も祝日も、ぷう子にはまったく関係無し。だって毎日お休みだもん。「・・・

最近のドラマ・映画の視聴について【11月23日報告】

2024/11/23秋も深まり、ドラマと映画の季節になりました。今週分のドラマ・映画報告・・・

㊗️休日の過し方 【23日の事】

こんばんは今日は…祝日でお仕事はお休みです昨日は 自分の中で『お誕生日?』という・・・

㊗️休日の過し方 【23日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

松江城マラソン8日前「名城公園パークラン」と島根観光の

今朝は名城公園へ走り出しは寒かったからアームカバーしてたけどパークランが始まる・・・

青春の城下町歌いました

この曲カラオケで初めて歌いました。 ・・・

そして1日が終わる

今日は 誕生日でした。いつものように 5時起き7時から働いて今日は お弁当を食べた・・・

冷凍庫から出して、冷凍庫に入れたもの

2024/11/22本日2つめのどーでも良い記事。私の買い物欲は止まることを知らないよう・・・