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こんばんは帰宅途中の電車の中です。お題の通り…体脂肪が戻り気味になってきたので・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
詳しくはインスタご覧下さい。 ・・・
おはようございます腹部膨張…股関節激痛…仕事行きたくないですウエストシェイパーな・・・
2025/04/09お疲れサマイパタ。キックボクシングを始めてから～の平日の平常運転モー・・・
こんばんは今日はお題の通り…トレオフ。直帰して。。部屋に入って思いだしましたあ・・・
今朝はひっさしぶりにズームフライ5で〜2年ほど前に型落ちで買ったんだけどねテンポ・・・
上は高倉健がバーベルカールを行っているところ。高倉健は熱心なウエイトトレーニー・・・
おはようございますいいお天気…だけど、、昨日は撃沈（肩関節）していたので腕ー手・・・
2025/04/08お疲れサマイパタ。宿題もないし、安定の平日、火曜日です。昨日、大々的・・・
こんばんは今日も ジムに寄りました。ポージング練習肩トレ60分ドレッドミルいま、・・・
