タグ:筋トレ

快適に暮らしたい!

今日はランネタなし!…と予めお伝えしておきますうちのマンションはもう築25年正直・・・

D-54 トレオフ 【28日の事】

こんばんは今日は、お題の通りトレーニングはオフタンニングして少しだけ…ポージン・・・

D-54 トレオフ 【28日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

醗酵食堂 万博から

今日は万博行ってました。とりあえず今日の昼食。オーストリア館でビーフシチュー食・・・

だいぶ…眠れた 【28日の朝】

おはようございます昨夜、23時頃いつもの寝落ち…。目が覚めたのは3時30分(過ぎでし・・・

だいぶ…眠れた 【28日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

D-55 今日は4時間 【27日の事】

こんばんは帰宅途中の電車の中です。ここから先は後で消しておきますねなんか、恥ず・・・

D-55 今日は4時間 【27日の事】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

「私にとって基本とは何か」四ツ谷作戦会議

2025/05/27お疲れサマイパタ。今日は珍しく平日のキックボクシングオフです。え~1・・・

「執着を捨てる」

今朝は月イチの廃品回収の日!GWから始めた断捨離のおかげで冊子やら本やら…そして・・・

ジムに気合い デヴォンララットのポスター

デヴォンはあまり好きじゃないけどポスターはこれしかなかったので…。 ・・・

夜のアイスは2個まで 【27日の朝】

 おはようございます週末…筋膜リリースしてもらって肩周りも四頭筋も緩んでい・・・

夜のアイスは2個まで 【27日の朝】

アメンバー限定公開記事です。 ・・・

体重増と高圧的な食事、そして「揺さぶり」

2025/05/26こちらが本日のメイン記事になります↓おはようございます。早朝は曇り空・・・

D-56 あったまに来た 【26日の事】

こんばんは今日は、腹たってムカついてすみません 毒舌です。私が悪いのかい⁉️・・・