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おはようございます昨夜は、少し遅くなり…それでも24時までには アイス2個食べて寝・・・
2025/05/31おはようございます。日頃の行いが災いして、この豪雨の中、デッパツせね・・・
2025/05/30帰宅しました。記事の体裁と整えつつ加筆しますね。 おはようござい・・・
こんばんは帰宅途中の電車の中ですまずは…今週もお仕事終わったもうね。。これが1番・・・
今朝はまず4時半に起きた…と言うかもなかにペロペロ舐められて起こされた外は雨……そ・・・
肘も痛いし伸びないので三頭筋も数年トレーニングしていません。組織だって毎週三頭・・・
おはようございます雨は…気持ちを落としますね昨日…ムキになって背中トレして。。夜・・・
2025/05/29おはようございます。晴天とまではいきませんが、まずは洗濯。ワダス、家・・・
こんばんは遅くなりましたm(_ _)m帰宅途中の電車の中です。今日も…仕事で泣きました・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
絶対痩せる！と決めてから1年…↓1年前の記事『待ってろ、夏！！（52歳の決意表明）』・・・
昨日はジムを休んで万博へ。えげつない人でした。8時に到着、9時前から持ち物検査。・・・
おはようございます昨日…下剤飲んで朝 約800ｇの?を出しました。減量中に便秘になっ・・・
2025/05/28お疲れサマイパタ。今週末も天気悪い予報につき、晴れた日には少量でも洗・・・
