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2025/02/27お疲れサマイパタ。快晴の川崎です洗濯は無しです。 今日は午前中に・・・
こんばんはあー〜ー疲れました仕事ですね 今週、ずっと1人でふんばってるので・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
アレグラを飲み始めたこれね！全然効かんのよ！そう思ってたんだけどどうやらアレグ・・・
この頃でも殆ど肩の運動できてなかったけどまだ昔の貯金が残ってました。もう今は肩・・・
おはようございます昨夜は、22時頃就寝2時.、4時30分に目が覚めましたが私的にはよ・・・
2025/02/26おはようございます。晴天の続く川崎です。寒さも少しずつ緩み、このまま・・・
こんばんは今日は…諸々オフ仕事で すっごく嫌な思いをして同僚の人も、同じ風に嫌な・・・
今日はラン友Yちゃんと走る日先月は私の体調不良で走れなかったから年末以来でお久・・・
前回より重さ増やして25kg。グリップをノーマルにしたらあと5kgはいけそうです。 ・・・
おはようございます全く眠れてません…昨夜22時30分から寝ようと試みても腕〜手が痺・・・
2025/02/25おはようございます。今日はジムに寄らずに銀座に向かいます。月末だし、・・・
