検索
こんばんは今日は ポージング練習はせず下半身??だけ･スクワット（ハム〜尻）･スミ・・・
アメンバー限定公開記事です。 ・・・
おはようございます私…毎朝、、電車を1本送らせて 空いてる次のものに乗るのですが・・・
こんばんは今日も…仕事帰りにジムに腕は痺れる、手も痺れてる…でも。。やり始めれば・・・
今日は大阪ハーフの番外編を自分用のメモでもあるんだけどお時間ある方だけでも良か・・・
こんにちは私の職場は…事務作業するところにエアコンがなくて 机と椅子も全然別のも・・・
こんばんは書いてから読み返すと支離滅裂な…今日のブログ?すみません?今日も バタバ・・・
大阪ハーフの番外編は明日にして今日のジョグの話を〜22日にやった七福神めぐり『ま・・・
おはようございます昨夜…手が痺れて痛くてお風呂で汗掛けなくて（美容院行ってきた・・・
こんばんは今日は トレーニングはオフです仕事帰りに 美容院でトリートメントをして・・・
