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アメンバー限定公開記事です。 ・・・
今日は本当は仕事休みなんだけど欠勤の人がいたから代わりに出勤！そんなわけで本当・・・
こんばんは今日は 所用がありトレーニングはオフそして…まだ家にも戻らずにミスドに・・・
おはようございます寒いです。昨夜も お菓子食べ過ぎてるので全然体重は変わらない・・・
こんばんはお仕事終えて…結構、膝がいたいのであ〜どうしょうか…あ〜どうしよぅか…・・・
今日も名古屋では雪がちらほらそりゃ寒いよ〜こんな程度で寒ーい！なんて言ってたら・・・
おはようございます昨夜、全く眠れなくて追加で薬を飲んだからとても眠くてお仕事行・・・
こんばんは今日は ポージング練習50分と【胸】少し･ベンチプレス･Hチェストプレス･・・・
今朝はちょこっとだけジョグ堤防道路まで行って一往復だけ走って来た走り始めの気温・・・
おはようございます昨日の、写真をバックにしました。私は、朝が早い仕事なのでそろ・・・
